Systemische Einzelberatung unterstützt Sie dabei, die individuelle Lebenslage aus neuen Perspektiven zu sehen, die eigenen Möglichkeiten und Stärken zu erkennen und in festgefahrenen Situationen wieder handlungsfähig zu werden. In vertraulichen Gesprächen schauen wir gemeinsam auf Ihre aktuellen Themen, erkennen wiederkehrende Muster und stärken Ihre persönlichen Ressourcen. So können Schritt für Schritt individuelle Lösungen entstehen, die wirklich zu Ihnen und Ihrem Alltag passen.
Systemische Paarberatung bietet Ihnen einen geschützten Rahmen, um miteinander ins Gespräch zu kommen und Beziehungsmuster zu verändern. Gemeinsam betrachten wir Ihre unterschiedlichen Sichtweisen, entdecken Ressourcen in Ihrer Beziehung und entwickeln neue Formen der Verständigung. So kann wieder mehr Nähe, Klarheit und Leichtigkeit in Ihre Partnerschaft zurückkehren.
Systemisches Coaching begleitet Sie dabei, berufliche Herausforderungen klarer zu sehen und zielgerichtet zu gestalten. Wir beleuchten Ihr Anliegen im Zusammenspiel mit Ihrem Umfeld, Ihren Rollen und inneren Mustern und aktivieren bewusst Ihre vorhandenen Stärken. Daraus entwickeln wir umsetzbare Schritte, mit denen Sie Ihren eigenen, stimmigen Weg gehen können.
Systemische Beratung und Systemisches Coaching betrachten Probleme als Folge von Wechselwirkungen in sozialen Systemen wie die Familie oder das Team. Systemische Beratung und Systemisches Coaching sind ressourcenorientiert, eher kurzfristig und zielen auf neue Perspektiven ab. Sie klären und stabilisieren die individuelle Lebens- oder Berufssituation.
Systemische Beratung kommt historisch aus dem sozialen und familiären Kontext während Coaching in meinem Verständnis seinen Hauptanwendungsbereich im Business und Management hat.
Meine Beratung beschäftigt sich also mehr mit persönlichen Themen während mein Coaching eher im beruflichen Kontext beheimatet ist. Doch wie bei so vielen Dingen sind die Grenzen manchmal fließend und berufliche Themen lassen sich nicht immer von der persönlichen Situation trennen. Wichtig ist, die individuelle Situation zu betrachten.
Nein, Krankenkassen übernehmen keine Kosten für Systemische Beratung oder Systemisches Coaching. Meine Beratung bzw. mein Coaching findet auf Selbstzahlerbasis statt.
Systemische Beratung bzw. Systemisches Coaching ist flexibel und individuell gestaltet. Die Dauer einer Beratung bzw. eines Coachings hängt immer vom Veränderungswunsch des Klienten/der Klientin ab.
Gemeinsam ergründen wir zunächst Ihr Anliegen und ziehen im Verlauf der Beratung bzw. des Coachings regelmäßig Bilanz zum Fortschritt, Ihrer Zufriedenheit und dem Stand der gewünschten Veränderung.
Eine Einzelsitzung dauert 60 Minuten, Paartermine 60 bis 90 Minuten. Zwischen den einzelnen Sitzungen liegen in der Regel zwei bis vier Wochen. Diese Zeit bietet die Möglichkeit, Beobachtungsaufgaben durchzuführen, Erkenntnisse besser zu verinnerlichen und verändertes Verhalten im Alltag zu testen.
Extraraum
Erikastraße 98
20251 Hamburg-Eppendorf
Seit 2019 durchgehend in der Systemischen Einzel- und Paarberatung tätig
Tätigkeit im Betrieblichen Gesundheitsmanagement insbesondere im Bereich der psychosozialen Gesundheit - Leitung und Durchführung von Workshops und Seminaren für Gruppen und Teams
Langjährige Tätigkeit in der Personalentwicklung
Systemische Therapeutin und Familientherapeutin
Multiplikatorin für „Menschenwürde und Scham“
Ersthelferin für psychische Gesundheit
Systemischer Teamcoach
Mental-Coach
Resilienz-Coach
Stressmanagement-Trainerin
Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training
Entspannungspädagogin
Systemische Beraterin (DGSF)
Diplom-Verwaltungswirtin
